Mon approche
Voici un aperçu des différentes approches et outils que j'utilise dans le cadre de l'accompagnement thérapeutique chez Harmony de Soi :
Approche Éducative : Cette approche vise à fournir aux parents; aux adultes et aux adolescents des connaissances et des compétences pour mieux comprendre et gérer les comportements et les émotions. Elle inclut des stratégies pour améliorer la communication, renforcer les liens familiaux, et promouvoir un environnement positif et soutenant.
Approche Systémique : L'approche systémique considère l'individu comme faisant partie intégrante d'un système plus large, tel que la famille. Elle se concentre sur les interactions et les relations entre les membres du système, cherchant à identifier et modifier les schémas dysfonctionnels pour favoriser un meilleur équilibre et une meilleure compréhension mutuelle.
Approche Narrative : Cette méthode encourage les individus à raconter leur histoire et à explorer les récits de leur vie. L'objectif est de reconsidérer et de reconfigurer ces récits pour mieux comprendre leur impact sur l'identité et les comportements actuels. Cela permet de redéfinir les problèmes et de découvrir de nouvelles perspectives et solutions.
Outils de Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) : La TCC est centrée sur la modification des pensées et des comportements négatifs. Les outils de TCC aident les individus à identifier les schémas de pensée dysfonctionnels, à les remettre en question, et à les remplacer par des pensées et comportements plus constructifs.
Génogramme : Cet outil visuel est utilisé pour représenter la structure familiale et les relations sur plusieurs générations. Le génogramme aide à identifier les schémas de comportements, les répétitions de dynamiques familiales, et les influences intergénérationnelles qui peuvent affecter le présent.
Carte des Émotions : Les cartes des émotions sont des outils qui aident les individus à identifier, exprimer et comprendre leurs émotions. Elles facilitent la prise de conscience émotionnelle et aident à développer une meilleure régulation émotionnelle.
Objets Flottants : Ces objets sont utilisés dans les séances pour représenter des personnes, des émotions ou des situations (animaux , bouchons, blason..) Ils permettent de visualiser et d'explorer les dynamiques relationnelles et émotionnelles de manière tangible. En manipulant ces objets, les individus peuvent mieux comprendre et transformer les relations et les interactions problématiques.
Psychoéducation : La psychoéducation consiste à informer et à éduquer les individus sur leur état psychologique, les mécanismes sous-jacents des troubles, et les stratégies de gestion efficaces. En comprenant mieux leur situation, les individus sont plus à même de participer activement à leur processus de guérison et de prendre des décisions éclairées concernant leur bien-être.
En intégrant ces approches et outils, je m'efforce de créer un cadre thérapeutique holistique et personnalisé, qui respecte l'unicité de chaque individu et soutient leur cheminement vers la résolution et l'épanouissement.